다이어트

운동처방이있었으면 좋겠어요

오늘의 추천운동 30 일운동은 사실작심삼일인 사람은금세흥미를 잃거든요
그래서 저는 다신트레잉을 한달도못채웠답니다
좋은 아이디어가 아닐까싶어서 얘기하는거예요
예)
오늘의 유산소운동
근력운동

분위별로 나누어서 요일마다 다르게 고루고루요^^
생각나서 적어보았답니다^^

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