다이어트

4개월

다신다이어터

누렁
2016.05.12 00:38 | 조회수 11,860 | 좋아요 14

1월중순부터 시작했어요
사진은 2월부터있네요 비교해보고 자극받으려고
찍어놓은 사진 모아봤어요
운동과 식단이 습관이 될수있도록 꾸준히 노력중입니당!

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이전글 제가 보면서도 참 동기부여가 많이 되네요

다음글 비포는 없고 애프터만~~^^

댓글 (118)

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vicky_hyeonjoo
|05.21 00:05

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멋있으시다..😮

dreamer♡
|05.20 01:52

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엄청 탄탄해지셨어요!! 부러워요ㅠㅠ

누렁
|05.20 00:53

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Kjhh 아침은 과일요거트 곡물빵 계란주로먹구요 점심은 탄수80이나100g 단백질100g 야채자유 또는 일반식 1/2 저녁은 탄 100 단100 야채자유로먹었어요 밀가루,튀김,고염,국물은 최대한피하구요

Kjhh
|05.20 00:23

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식단조절은 어떻게하셧나요ㅠㅠ

큐스
|05.19 22:33

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부럽습니다

BrandHwang
|05.19 20:12

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멋져요

3300-1400
|05.19 18:45

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복근멋져요

요요는 없다
|05.19 18:33

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11자복근 넘 멋져요

연맘꿀
|05.19 14:48

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우와 복근..

애플민트82
|05.19 09:59

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와우~복근이신건가요? 멋진 몸매에요

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