다이어트

28일만에 5kg감량

다신다이어터

햄.hyunY
2016.05.14 19:42 | 조회수 7,451 | 좋아요 15

28일동안 2000kcal넘어간건 하루이구
나머지과식한날은 1000~1500kcal
평균 7-800kcal로
아침만먹고,점심저녁은 아예안먹구,간식은 과일로했어요.
가끔 과식도하고,먹고싶은것도먹으면서 음식에대한집착을 좀떨친것같아요.
같은 옷이아니라서 비포애프터가 정확하진않지만
많이 빠진것같나요?
인생최대몸무게 70kg에서 목표는 50kg으로
갈길이멀지만,이렇게 하면서 꼭빼보고싶어요^-^

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댓글 (51)

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행복한나
|05.25 07:41

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저는 이제 일주일째 다욧하고 있는데 자극이 되네요~ 함께 화이팅해요~

자고가요
|05.20 00:06

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저랑 비슷한 체형에 몸무게네여ㅠㅠ 저도 화이팅

야히호
|05.19 23:50

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와 많이빠졌네요 그래두 점심저녁까지 안먹으면 나중에 빠지는게 한계가 오더라구요ㅜㅠ같이힘내요

되어보자
|05.19 20:56

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운동은 뭘 하시나요?

겅이
|05.19 20:49

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완전 부러워요
독하지 못해서 할 수 있을지 ㅠㅠ

hanjuma
|05.19 13:47

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오~~ 슬림해졌네요

도담이엄마
|05.19 07:41

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노력중이신게 보이네요!
힘내세요

사나씨
|05.18 19:27

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대단해요!!부럽네요!!!

ranii02
|05.18 16:24

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와- 눈바디가 확실하니 대단하시네요!!!!!

매번요요
|05.18 10:35

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👍🏼👍🏼👏🏻👏🏻

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