다이어트

한달에 10키로뺏어여~~~

다신다이어터

성공하쟛
2016.05.15 11:18 | 조회수 2,627 | 좋아요 2

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5/15 76
저는유산소운동만하고순수 식단조절로만감량햇습니다.
식단은 하루칼로리800아래로만먹엇어여~
그래서외관상으로두많이티가안나구
몸도많이상햇을것같아요,.
이젠 조금은 먹으면서 웨이트좀병행하려구요..ㅋ
현재 식욕은거의없어서 요요는안올것같아요~~
다신분들도화이팅

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댓글 (15)

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tkdrn123
|05.18 16:45

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멋져요

줄쓰
|05.18 13:06

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식욕조절이 그렇게 되던가요? 대단하세요

dieter_coco
|05.17 20:07

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우왕 대단하시네용!

푸딩82
|05.16 23:35

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축하드립니다

붙는니트
|05.16 17:33

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헑

성공하쟛
|05.16 02:51

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명석혜진 두부닭가슴살삶은계란고구마토마토 싸이클식으루 먹고싶은거적당히먹구
배가너무고프면 두유하나씩먹엇어요~~

예쁘다!
|05.16 01:20

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저도 뱃살이 많아서ㅠㅠ 사진 보니까 저도 빨리 없어졌으면 좋겠네요

명석혜진
|05.15 22:54

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800칼로리면 주로 뭐드셨죠?

바다너머
|05.15 20:08

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이제 근력운동 좀만 해주심 근방 멋진몸매 되실것 같은시네요. 축하축하!

성공하쟛
|05.15 17:39

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정현정현 사실 살찌는체질은없다고봐요 정말 날씬해지고싶으면 그만큼 먹을것을포기하는게당연하다구생각합니다 처음일주일만 참으시면대여

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