에프터사진만 올렸는데 생각보다 너무 많은 분들이
봐주시고 응원해주셔서 ㅠㅠ 부끄럽지만 비포사진도 올릴게요!
제 글 보고 많은 분들이 힘을 얻고 가신다고 하시는데..
꼭 화이팅하세요!! 귀차니즘인 저도 해냈으니
모두 다이어트 성공하실 수 있어요!!😁 응원하겠습니다!!

처음 다이어트를 한 건 1년반에서 2년정도 됐네요.
중간중간 일하면서 폭식, 야식으로 살이 찌긴 했지만
나름 60kg이 넘기 전에 꾸준히 운동도 하고 다이어트를 하자!
라는 생각을 해왔어요. 2년정도 53kg을 유지했는데 ㅠ

최근 일하면서 살이 3키로 정도 찌는 바람에 다시 운동을
했습니다. 탄수화물, 채소, 단백질은 기본으로 챙겨먹고
술과 밀가루 그리고 탄산음료는 전혀 입에 대지도 않았어요.

그렇게 운동하고 식이조절을 하니 6키로가 빠지더라구요.
그래서 지금은 유지를 하고 있는 중이에요! 거의 한달이 되어가는데 요즘은 약속을 일주일에 한 두번 잡고 그 땐 먹고픈거 먹고
집에 있을 때는 식단조절도 하고 홈트레이닝도 꼬박꼬박해요.

누구보다 운동하는 게 너무 귀찮지만 ㅠㅠ 살 찌는게 너무
두려워서 스트레스를 많이 받는게 더 싫어서..ㅠ

제 키가 164인데 목표 몸무게는 49~48kg입니다!
목표 달성할 때까지 달려볼 생각이에요! 모두 화이팅하세요!