view-top

비포만..

view-사진

맨날 작심삼일하고있는 1인입니다ㅜㅜ어제도 친구들과 폭풍 먹방하고, 집에 와서 야식먹고ㅋㅋ 오늘은 라면이 너무 먹고파서 3시 ~ 4시30분쯤에 냠냠 도저히 이러다간 건강한 돼지가 될듯해서..ㅠㅠ 자극 받기 위해 비포 올려요~^^ 지금 막 찍은 사진이구요 167에 60정도 나가요ㅜㅜ 53kg이 되는 그날까지 아자아자 화이팅!!! 다들 힘냅시다ㅋㄷ

앞으로의 계획은!?
월, 수, 금 - 스피닝
화, 목 - 헬스

아침은 간단하게, 점심은 일반식, 저녁은 6시 전으로^^ 확실히 지켜질지는.. 그래도 노력이라도 할랍니다~♥

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3월초 (식단+운동)시작 후, 현재

다음글 64kg에서 50kg으로 오기까지!!(비포사진 추가했습니다!)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동