다이어트

홈 트레이닝 운동 등록!

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관리자님 홈 트레이닝에 나오는 운동들이 칼로리가 얼마나 소모되는지 검색할 수 있게 등록해주시면 안될까요??제가 홈 트레이닝 동영상을 보고 운동 하는데 이 운동이 칼로리가 얼마나 소모되는지 몰라서 다이어리에 기록을 못해요ㅠㅠ

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홈트레이닝 영상은 다양한 동작들이 섞여있어 칼로리 정보를 알기가 어려울 뿐만 아니라 따라하시는 분의 운동 자세, 강도 등에 따라서도 소모되는 칼로리가 다를 수 있답니다. ㅠㅠ 도움못드려 죄송합니다. 참고로 홈트레이닝으로 소모되는 칼로리는 생각보다 그렇게 많지 않기 때문에 칼로리 소모 목적보다는 전체적인 몸의 라인을 잡고 꾸준한 운동습관을 갖는데 목적을 두고 진행해주시면 좋을 것 같아요~

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