다이어트

천칼로리를 목표로했을때

중요한건 변비탈출인것같아요. 무작정 양을.줄이면 변비와서 나중에 .. 피 볼수있어요.ㅠㅠ 그래서 고구마 추천해요. 고구마는 다이어트를 하더라도 변비가안옵니다

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