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만보걷기 3주차

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허리 디스크랑 무릎안조와서.... 다른운동 못하구요...
음악들으면서 만보 걷기하구 있어요...
전 심각한 복부비만인데... 워낙 과자 빵 라면 탄산 믹스커피 조와해서 ㅜ.ㅜ 다른건 다 끈구...
과자, 믹스커피, 빵만은 못끈었네요(다먹었꾼 ㅜ.ㅜ)
그래두 900칼로리 안에서 먹었구요
키159 56에서 시작 지금 54 겨우2키로 빠졌지만...
윗배둘레는 2cm 아랫배 0.5cm 줄었어요
아랫배는 정말 안빠지네요 아직 10키로나 더 빼야하지만
이번에는 요요없이 건강하게 빼려구 서두르지 않으려구요
다들 화이팅요~

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