5월 3일 화요일부터 시작해서

이제 막 4주차 접어든 다이어터 입니다^^


몸무게 변화는 약 4키로 정도 빠진 것 같아요!



술. 탄산음료. 인스턴트. 프림커피 일체 안먹었고 ,

운동 매일 꾸준하게 하고? 가끔 먹고싶은거 먹되 과식은 안했어요


저는 하체비만이 컴플렉스여서

스쿼트. 런지. 실내 사이클 . 마일리 사일러스 섹시레그 . 강하나 스트레칭 은 꼬박 했어요!



어떤가요 다리 살 좀 빠진 것 같나요ㅠㅠ


몸무게는 빠져도 다리는 제일 늦게 빠진다길래.... 흑흑


그래도 결실이 무게로 보이고 다들 얼굴은 우선

살이 빠졌다는걸 알아주시니 기분은 좋더라구요ㅠ

다리도 티가나면 좋으련만 ...


이제 1개월 채우는 것 까지 더 열심히 해봉게요 ㅎㅎㅎ

다들 화이팅