다이어트

외식할 때 작은 팁!!!

다신다이어터

야이온
2016.05.26 05:26 | 조회수 1,362 | 좋아요 2

운동다니는 코치님께서 알려주셨어요!!

만약 외식을 하게 된다면 추천 메뉴로는

<닭갈비 돼지갈비 주꾸미 류산슬 횟집>

이중에서도 나은 걸 고르라면 횟집이래요~!!

아무래도 회가 칼로리가 낮아서요..

그리고 이 외에 고기집으로 외식을 하러 간다면

먹는 순서가 있는데..

"채소 -> 단백질 -> 고기 순으로 먹으라고 하십니다~

고기랑 탄수화물 같이 먹으면 살이 훅 찌니 밥은 절대

먹지 말라고 하시네요~

작은 팁 공유해요~

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댓글 (6)

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수영소녀
|06.06 10:34

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전밥순이였는대밥을멀리해야한다니ㅠㅠ슬프네요.....

런투유후
|05.28 01:40

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오늘회를먹었..😉🖒

결자해지
|05.27 04:48

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ㅋㅋㅋ 맞아요. 회집은 스끼다시가! ㅎㅎ

달콤한유자차
|05.26 22:40

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닭갈비 먹구싶네요ㅜ

달콤한유자차
|05.26 22:40

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횟집엔 어마어마한 스끼다시가 날 기다리고있다ㅜㅜ

가자!!55!
|05.26 13:05

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오늘 모임이라 고기먹어야 하는디..
글쿠..
고기 다음엔 밥이 필순디....
우짬 ㅠ.ㅠ;;,

조금씩 바꾸어야 겠어여~~~

감사합니다

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