생로병사의 비밀...지속가능한 다이어트
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배_꼽
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- 2015.04.30 08:45 | 조회수 2,069 | 좋아요 6
생로병사의 비밀...지속가능한 다이어트
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흥치뿡 생로병사 1부에 단식원다이어트다녀오는 내용도있었어요. 결국 근육량 다 빠져서 100%요요오고... 식단과 운동이 병행되는 평생 가능한 다욧방법을 실천하라네용!!
Yelloww 먹는동안 배부름이 오는 것을 잘 느끼고, 멈추는 연습을 하다보면 자연스레 다욧이 된데요. 건강한 음식을 먹어야 포만감도 잘 느낀다고... 인스턴트도 줄여야하구요...
