다이어트

플랭크 후기

다신다이어터

초록초록 1 1 1 1 1
2015.05.01 14:38 | 조회수 1,418 | 좋아요 0

플랭크완료했어요~
200초넘을때부터는 나눠서 했구요 이젠 200초까지는 무리없이 한번에 할수있네요~
근데 플랭크는 특히 자세가중요해요~
안그럼 허리아프더라고요
뱃살이 그닥많이 차이나 보이진 않지만 꾸준히 하려구요~
한달 완료해서 뿌듯합니다~~

한달전이구요~

요건 플랭크 완료후예요~~
복근도전과 함께하고 있어용~

다들홧팅입니다~~

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댓글 (8)

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초록초록
|05.04 10:15

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다신 관리자 감사요~~~즐하루되세요

다신지킴이
|05.04 10:09

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뱃지가 지급되었습니다^^

가보자고얍얍
|05.03 13:08

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멋지세요! 전 1일째하다가 벌써 게을러지던데.. 다시시작해야겠어요! 너무 부럽네요ㅜ

태훈각시
|05.02 01:50

신고 0 공감 0

축하드려요~ 의지 대단!!^^

초록초록
|05.01 20:56

신고 0 공감 0

새침쮸스♡ 감사합니다~~~

새침쮸스
|05.01 20:43

신고 0 공감 0

축하드려요^^부럽슴돠

초록초록
|05.01 14:43

신고 0 공감 0

즐건날 넵~감사해요~~

즐건날
|05.01 14:43

신고 0 공감 0

30일 완료 축하드립니다.
수고하셨습니다.

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