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관악기해서 에너지가많이필요한데 밥어떻게해야할까요
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다이어트한다고 바로 먹는거 줄이지말고 차차 단백질과 식이섬유가 많은 식단으로 바꾸어봐요~
에너지원을 밥에서 단백질로 바꿔보시는건 어떨까요 악기하시는거 말고 따로 운동량이 적은게 아닐까요???
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