다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밥을 먹어도 배가고픈건 왜그럴까요ㅠㅠ

다신다이어터

seon6201
2016.06.02 19:21 | 조회수 163 | 좋아요 0

적당량 줄여서 먹는데 배가 계속 고파요ㅠ 내위는 왜 줄지를않니

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댓글 (5)

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48키로!성공하자!
|06.02 22:04

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저는 아침점심 줄이면 벌써부터 저녁에 허해서 배달시켜먹고싶음 충동땜에미칠거같아요 집에혼자있게되면 또막 허겁지겁 거지처럼 폭식하고.. ㅠㅠ 이런거정말 병같아요..

타냐이스
|06.02 20:29

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천천히 식사하면 확실히 배가잘 불러요
생야채를 많이 먹으면 씹어야하는게 늘어서 식사시간이 늘더라구요 식이섬유도 풍부히 챙길수있구요 ㅎㅎ

다욧박진감
|06.02 19:30

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그리고 배고플땐 물 드시고 물이 넘 지겨우면 가끔씩 아이스 아메리카노 드셔여 전 그럼 견딜만 하더라구여^^

seon6201
|06.02 19:28

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다욧박진감 그렇군요 시작한지 얼마안되서 너무 걱정만 많아가지구ㅠ 고맙습니당

다욧박진감
|06.02 19:26

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전 10일넘게 지속되니까 위가 줄었는지 더 먹으려고 해도 배가 부르더라구여~ 좀 더 견디시면 그 날이 올듯^^

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