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아침/식단/밀가루/플랭크 후기♡

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바쁜 일상에 도전 30일이라두 꾸역꾸역 지키려고 노력했어요!
사진도 아침에 찍으려다가 지각할 뻔해서 이제서야 찍어써요😂

큰 변화는 없지만 밀가루를 끊어서인지 몸이 가벼워진 느낌이에요
도전이라도 지켜서인지 라이프 스타일은 무너졌는데, 몸무게는 그냥저냥 유지하고 있습니다ㅋㅋ..!
몸무게는 1kg정도? 미미하게 빠지고 있는 거 같아용ㅎㅎ

운동은 요가 다니고 가끔 실내싸이클 탔어요~
30일 도전 무사히 끝내서 넘 뿌듯해요😄

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PangPang님이 성공한 30일 도전

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