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다이어트할때 하면 안되는 생각들!

 다신다이어터

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1.이왕먹은거~
-이렇게 생각한순간 손에 있는 음식을 놓으세요~

2.오늘만쉬자~
-오늘쉬면 내일은 하기싫죠,그러다가 포기하죠~

3.오늘은 많이 걸었으니까 먹자~
-먹은 많큼 찐다는걸 잊지마세요~

4.조금만 먹으면 되지~
-양보다는 질! 잊지마세요~

5.오늘까지만먹고 내일부터~
-오늘부터 시작해야 내일 안먹는거예요~

요것만 지켜도 찔살이 안찝니다~^^

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