다이어트를 시작한지 두달이조금 넘었어요
건강검사결과 이상신호 땜에 열심히 했어요.건강에 대한 스트레스와 음식 조절때문인지 다이어트를 시작한지 일주일 만에 4kg이 빠졌어요. 이후 최소 일주일에 1kg이상 감량한것 같아요. 빨리 빠진탓인지 침체기가 온것 같아 당분간 휴식기를 가지며 유지하려해요.
86.1에서 73.9가되었네요. 지방이 많았던지 빠진 몸무게 중 10kg이 체지방이더라구요.
요요가 올까 걱정도 되지만 지금처럼 식사조절하며 운동하려합니다^^
