다이어트

군것질 이렇게 하면 끊을수 있어요

다신다이어터

날씬한것처럼
2016.06.06 23:33 | 조회수 2,527 | 좋아요 8

제가 사용해본 방법은

물 많이 마시기

양치질하기
입안이 깨끗해져서 이거 효과 있어요. 양치질 하는순간 군것질하겠단 마음이 사라져요

진짜 먹고 싶은지 물어보기
먹고 괜히 후회하는것보단 나 자신에게 물어본다. 진짜 먹고싶은지, 왜 먹고싶은지. 먹으면 진짜 행복해질까. 이런 질문을 던져본다

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결론. 무조건 생각 생각 또 생각
다이어트 검색 그만하고 그냥 운동하고 군것질 끊자

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댓글 (34)

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여인닝
|06.16 12:19

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전 그래도 먹네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ의지가 부족한 것 같아요ㅠ

47!!!!
|06.13 22:06

비밀 댓글 입니다.

수슈수슈수
|06.11 21:07

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진짜간식은 밥을덜먹어서라도 먹고싶은게 내맘ㅠ

미미은비
|06.11 02:48

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군것질 정말 참기 힘들어요

혠찡
|06.10 21:55

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진짜 공감이예요 ...👍🏻👍🏻

Sherbet
|06.10 15:52

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양치질이 효과가 좋죠ㅎ

mindctrl
|06.10 00:23

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맞아요...ㅠ 양치한거 아까워서라도 안먹게됨

문수진
|06.09 23:16

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양치하는거 도움 진짜 많이 되요

민아맘입니당
|06.09 20:46

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양치하러갑니다~

예비조이
|06.09 18:54

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군것질때문에 살찌고 있어요 ㅠㅠㅠ이번에는 꼭 성공해야겠어요!좋은정보 감사합니다!!

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