우와~~~ 축하드려요^^

표시확난다 와 축하드려요
그러다확빠지니까 멈추지마시어요~

haelina 넵. 화이팅입니다. 😊

절믕 물이 많이 도움이 되는듯해요. 전 물병500리터에 블랙커피연하게 1500리터먹고 녹차티백500리터 집에서 결명자.칡끓인물 1000리터 2.500~3000리터는 꾸준히 마셨어요. 한번에 많이 마신게 아니고 40분간격이나 1시간간격으로 150정도로 마셨네요. 밀가루나 먹고 싶은거 땡기면 운동화신고 걷기운동 했어요. 운동하고나면 땀흘리고 나면 괜찮아지더라고요.^^ 걷기도 다신 만보기로만 성공했어요. 만보기 채울려고 4시간 넘게 걸은적도 있어요.😂

화이팅~^^