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줄넘기2일차!

 다신다이어터

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첫날은500개 해봤는데 숫자세면서 할려니 신경쓰여서 오늘은 20분으로 시간맞춰놓고했어요 중간에 힘들면 잠깐멈춰서 30초 다리스트레칭하며 숨고르고 줄넘기하고를 반복했네요 저한텐 이방법이 제일괜찮은듯! 글적으면서 L자다리운동 까지! 뿌듯

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