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예전에 효과본 이희재 다이어트

다신다이어터

토깽55
2016.06.11 22:35 | 조회수 1,631 | 좋아요 3

1일차 : 과일식. 참외 수박위주로
2일차 : 야채식. 알배기배추, 샐러리 오이 등
3일차 : 과일야채식. 1,2일차 음식들
4일차 : 화장실 가는날. 우유 8잔 바나나8개로 밀어내기
5일차 : 소고기&토마토
6일차 : 소고기&야채
7일차 : 현미밥&야채

저절로 저염식이 되어 4일차 지나면 4키로 빠지고 나머지 3일은 유지되었었어요.

이번에도 요걸로 3kg 빼놓고 유산소로 다져봐야겠습니다.

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댓글 (6)

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묘리asdf
|06.14 20:11

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양은 양껏 먹는거지요?

미뉴엣
|06.14 18:38

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거의 gm다이어트네용

뚜라꾸
|06.13 13:21

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하루에 3끼 다 똑같이 드시는거예요?
1일차에는 아침,점심,저녁을 동일한 식단으로요?

dieter_coco
|06.13 12:39

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우와 하루에 1키로씩 빠지다니 효과좋네요

뜌미!
|06.12 13:50

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정말 중요요!!

건강하자요요
|06.12 10:25

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소금.......먹지 말아야해요.
효과는 확실합니다.

1

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