다이어트

예전에 효과본 이희재 다이어트

다신다이어터

토깽55
2016.06.11 22:35 | 조회수 1,630 | 좋아요 3

1일차 : 과일식. 참외 수박위주로
2일차 : 야채식. 알배기배추, 샐러리 오이 등
3일차 : 과일야채식. 1,2일차 음식들
4일차 : 화장실 가는날. 우유 8잔 바나나8개로 밀어내기
5일차 : 소고기&토마토
6일차 : 소고기&야채
7일차 : 현미밥&야채

저절로 저염식이 되어 4일차 지나면 4키로 빠지고 나머지 3일은 유지되었었어요.

이번에도 요걸로 3kg 빼놓고 유산소로 다져봐야겠습니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 액체 칼로리 알아보자!!

다음글 셀룰라이트가 안생기게 하는 습관

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

묘리asdf
|06.14 20:11

신고 0 공감 0

양은 양껏 먹는거지요?

미뉴엣
|06.14 18:38

신고 0 공감 0

거의 gm다이어트네용

뚜라꾸
|06.13 13:21

신고 0 공감 0

하루에 3끼 다 똑같이 드시는거예요?
1일차에는 아침,점심,저녁을 동일한 식단으로요?

dieter_coco
|06.13 12:39

신고 0 공감 0

우와 하루에 1키로씩 빠지다니 효과좋네요

뜌미!
|06.12 13:50

신고 0 공감 0

정말 중요요!!

건강하자요요
|06.12 10:25

신고 0 공감 0

소금.......먹지 말아야해요.
효과는 확실합니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동