굶는건 안좋은거지만 정말 안먹어야 빠지는거같아요
운동은 한개두안하고 직장에서 일만 했어요 평소처럼..
그리고 아이에 쌩으로굶으면 현기증오고하니깐

아침 : 삼육두유 파우치1팩
점심 : 삼육두유 파우치1팩
저녁 : 삼육두유 파우치1팩

이렇게만먹었어요 종이팩으로되있는 두유들은 용량이 쪼금더작아서 그걸론 제가 배고픔도 남아있는데 파우치는 애기때부터 좋아했던거라.. 코스트코에서아주싸게팔리길래 먹어봣는데 진심일하면서 딴거보다 꼬로록소리 덜나고 배고픈거도 덜어줌 약간 코이라그런진 답답한거도있는데 그게포만감이다~생각하고 버팀!ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히두부니단백질파우더니바나나식초 다 제입맛이아니여서..힘들엇거등요
쓰다보니 얘기가너무 길어졋네영 ^^그래두 50키로대되구선
이젠 운동해볼까생각중임 첨엔 빠지는속도가 빠르더니 몸무게
숫자가낮아지니 속도가늦어짐 요즘은쫌먹어서그런가? 딴분들은 요요온다능데 전 3키로다시쪗다가 다시노력중이에용 3키로이상은잘안찌던데.. 암튼 모두다화이팅이욧!!!👍🏻