폭식과구토의 굴레에서 벗어날 수있게 도와주세요.
- 비키니입을래요
- 2016.06.12 23:07 | 조회수 575 | 좋아요 0
폭식과구토의 굴레에서 벗어날 수있게 도와주세요.
비밀 댓글 입니다.
저랑 동갑이시네요 ㅇㅂㅇ. 저 역시 앉아있는 시간이 늘어나다 보니 살이 불어나서 체중에 예민해지고 폭식을 하게 되었는데요, 식사 후 바로 양치하는거랑 아니면 껌을 씹는게 많이 도움이 되더라고요. 단 껌도 괜찮았어요 :)
ㅜㅜ저는 승무원준비하는학생이다보니 항상 스트레스가있어서 심했어요ㅜㅜ 스트레스를 폭식으로 풀어서 이렇게된것같은데..
운동으로 그 불안감을 풀면 괜찮은데 운동못한날.스트레스받은날 그렇더라고요ㅜㅜ
운동을 한번해보심은 어떠신가요?
저같은경우 복싱,크로스핏과같은 운동량 많은걸로했었어요ㅜㅜ
힘내요 .. 저도 10년을 먹고토하고반복하다 .. 임신하고 아기낳고 좀 나아진듯해요 .. 살이찌면 또 그러겠죠 ..이건마음의병인듯 저도 목이 많이 상했어요 .. 꼭!!고치길바래요 .. 토할만큼 안먹는게 제일좋은것같아요
저는 중3입니다
중1부터토하는습관이있었는데 몇년동ㅈ안토하다보니깐 더심해지고위도많이안좋아져서병원도다녔습니다
저도 체중계에 엄청 민감해요ㅜㅜ 저도 하루에 4번씩은꼭토해냈어요 근데 살은정말잘빠지더라구요 하지만요요가왔습니다 진짜고치셔야해요 저도토안한지 2주째입니다! 저랑연락하면서하실래요?? 저는 오늘도빵폭식했어요ㅜㅜ 주말동안 야식도먹고 진짜 3키로정도불은거같은데 토는안했어요!
불안하지만 꼭참고있어요 오늘도 안먹도빵을 먹었더니 진짜폭식했는데 토는안했어요ㅎㅎ 진짜너무불안하지만참고있습니다! 극복할수있습니다 몸에음식적응기간을주면 유지할수있습니다 3키로정도는찌게두세요!!꼭진짜고치셔야해요ㅜㅅㅜ
저랑같이화이팅!!
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