안녕하세용
거희 68키로를 전전하던 여자입니당,,
이거저거 다이어트는 다 해봤지만
살이 빠져도 관리를 못해서 수 많은 요요현상때문에
이젠 마음도 못잡고 68키로까지 뿔었던 여자입니당,,
남자친구가 엄청 한심해해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피티를 끊고 오늘로써 딱 7일차네용
근육량이 많다보니 지방이 일반사람보다는 더 빨리 탈거라고 하시던 우리 피티쌤말대로
주3회 피티수업 하루에 2시간씩운동하고
식단은 저렇게 나와있는대로 했는데
벌써 근 5키로 감량했어요
진짜 폭식하고 항상 맵고 짭게 음식을 먹었는데
운동이 너무 힘들어서 음식에 눈길도 안갑니다,,
지금은 쌤이 알감자한개추가해주셨구요
이렇게 먹고 많이 움직이기때문에
피티하다가도 토하러가고 어지러워서 집에서는
거희 누워서 생활해요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멀티비타민 젤 비싼거 꼭 챙겨먹구요
배고플 땐 물 이빠이먹음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비포에프터는 아직 사진상으론 변화를 못느껴서ㅠㅠ
10키로까지감량하면 올려볼께요!!
응원해쥬삼✌✌