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4개월 13kg감량

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1달반 -10kg
한달 -3kg
나머지 기간은 유지ㅠㅠ

1차 목표가 55kg였지만...
그래도 오늘이 D-day라 이번주는 좀 쉬고
다음주부터 다시 들어가려합니다.

지금까지 홈트레이닝만 했는데
약간의 정체기가 온것같아서 헬스 진지하게 고민중!

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