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물 많이 마시는 팁!

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제가 물을 진짜 잘 안마셔서 하루에 1리터도 안마시는 날이 많고 진짜 적을때는 3잔? 밖에 안마셨거든요~

아무래도 물을 더 마셔주는게 좋을거 같아서
저는 책상에 가장 많이 있으니까 책상에 큰 컵이나 텀블러를 두고 과자같은 간식은 치우고 물잔을 계속 나두면서 물을 계속 채워줘요

마신양을 체크하는것도 좋아요!

그러면 간식도 잘 안먹게 되고 물 마시는 양도 훨씬! 늘어요


실제로 저는 3잔▷1500ml 로 늘엇어요 ㅎ

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