다이어트

전신사진+1일째

사진이 잘안보이는데
159cm 에 65kg입니다
1일차 식단

운동은 헬스장가서 공지사항에 적어주신 리스트보고
트레이너님께 자세 물어가면서 했어요.^^
런닝머신은 5km/h로 30분걸었구요

오늘 처음 적는거라 어떻게적으면 좋을 지 모르겠어서 이정도로만 남겨요
부족한게있다면 댓글로 알려주세요^^

이전글 인바디 전신사진

다음글 인바디와 전신사진

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top