1일차 아침, 점심, 저녁 식단, 운동완료~~^^(수정)
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올어바웃바디 오태석 점심에 직장에서 먹는밥먹거든요 현미밥 챙겨먹을수없어 쌀밥 반공기 먹을께요 괜찮나요?점심식단은!
탄수화물 함량을 확인해주세요~ 탄수화물양이 너무 적은것 같아요
미숫 가루에 콩가루 쑥가루들어있어요
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