출산후 1년동안 살이 계속 쪄서 아기 돌잔치때
88키로였어요
돌잔치 사진 나온거 보고 너무 충격받아 5월2일부터 다이어트 시작했습니다
결론부터 말씀드리면 오늘까지 약 50 여일동안 11키로 빼서 77키로네요 아직 갈길이 멀지만 1년동안 못뺀거 두달안되는시간동안 10키로뺀것도 넘 기쁘네요ㅜㅜ
그런데 갑자기 정체기가와서 자꾸 나약해지려고 합니다..ㅜㅜ
저에게 응원 한마디씩 부탁드려요 정신차리고 더 열심히 할수있게요

운동은 매일 한시간씩 경보로 운동장 돌았구요 일주일전부터 스쿼트 30일 챌리지 도전하고있어요

물은 하루 2리터이상 꼭마시네요

식단은 채소위주로 먹고 하루 한끼는 잡곡으로 3숟갈정도씩 한식으로 먹어요

여기서 많은 정보 보고 다시 10키로 감량 도전하려고 해요 화이팅!