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다신5기 2일차 질문입니다

다신다이어터

짜앙♡
2016.06.20 20:33 | 조회수 58 | 좋아요 0

1번부터11번까지 순서를 꼭 지켜야 하나요?
그리고 11개를 반반씩 오전오후로 나눠서 해도 되는건가요?

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댓글 (5)

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별바람1
|06.20 20:45

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첨부터 너무 무리해서 하지말라고 하셨으니 무리되지않는 선에서 대신 너무 편하게는 안하면 될거같아요!! 다들 힘내요 아직 첫날이라 저도 어리버리하네요ㅜ

짜앙♡
|06.20 20:41

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별바람1 반정도는 할수잇을거같아요 ..반넘어가니까..토할거같아요..ㅋ

짜앙♡
|06.20 20:40

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다들생각은 똑같네요..저도 혼자보고하려니 맞는동작인지 아닌지를 모르겟네요..한꺼번에다하려니 너무힘드네요...이어서하는게 효과가 더잇으려나요...ㅡㅡ

별바람1
|06.20 20:39

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적어도 반정도는 이어서 하는게 좋다고 하시더라구요

앞자리바꾸자!
|06.20 20:38

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저도 궁금했어요. 그런데 운동효과가 있으려면 나눠서하는 것보다는 이어서 하는게 좋을 것 같긴해요. 그런데 정말 힘들더라구요. 맞게 하고 있는지도 모르겠구요..

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