view-top

집중감량1일차!!

 다신다이어터

view-사진

왼쪽위부터 시계방향으로 먹은순서에요
운동을 오전일찍해서 프로틴바1개먹고 1시간정도 후에 시작하는데 운동전 식사가 저게 적당한건지 궁금하네요 스쿼트를 오래쉬다해서 그런건지 상체 비만이라 그런건지 하다보니 무릎이 좀 아프더라구요 호흡도 좀 헷갈리구요 무튼 오랜만에 몸이 뻐근하니 운동은 제대로 한거같아서 기분은 좋네요!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 (다신5기_1일차) 집중체중감량 식단&운동 미션

다음글 "1일차"(식단&운동)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동