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다신5기 1일차 식단과운동

 다신다이어터

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아침:

라면1개

점심 :

두유

저녁:

닭가슴살,밥 조금, 쌈장, 깻잎, 달걀 흰자 조금

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운동 유산소 빼고 완료

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아침에 어쩔수 없이 라면 먹었어요 ㅠㅠ 식단 낼부터 정말 잘 지키겠습니다! 파이팅

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