한달다이어트 전후(4키로 감량)
이전글 53일차 14킬로 감량후 정체
다음글 68kg~~59kg 100일다욧
댓글 (17)
등록순｜최신순｜공감순
배가 많이 들어갓어용
멋잇어요!!!
대단해여
화이팅~~~♥♥
허리수술해서 운동은 빠르게걷기 일주일에 네번정도 1시간반정도했어요.다른운동을 할수없어서 식이조절했어요.하루 1000칼로리이하로 먹고 저녁은 6시이후로 물외 금식정했고요 물은 하루에 2리터 넘게먹었네요.아이가있어서 저녁엔 운동을 못했어요.한달뒤 또 올릴께요~~~
어떻게 하신거예요?? 대단하당 ㅜㅜ
오 정말 눈에띄게 줄엇네요!
같은옷이라 차이가눈에 확들어오네요.~
화이팅이요!
저두 같은옷을 입고 찍어봐야겠네요 몸뚱아리가 제대로 빠지고 있는건지 원 사진은 각도에따라 슬림해 보이고 하니까 ㅜ 혼자서 매일 같이 거울앞에서 요리보기 저리보고 한답니다 모두들 파이팅 힘내세요 올 여름을 위해서
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
