다이어트

스트레칭이면 충분하다

다신다이어터

바다씨
2016.06.21 20:17 | 조회수 1,353 | 좋아요 1

사진도 큼직하고 동작도 다양해서 지루하지 않은 책 추천이요 정말 개운한데요 ^^

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댓글 (16)

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바다씨
|06.24 21:03

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과하게 운동했더니 식욕상승 그래서 요가와 명상으로 식욕억제중이요^^

MYDIET
|06.24 21:02

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강하나스트레칭도 제대로 따라하려면 그냥 근력+유산소 같더라구요ㅋㅋㅋㅋ

아리0
|06.24 01:29

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8천원 가성비 나오겠네요

버럭남부인
|06.23 22:35

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아침,저녁 두차례 딱이네요~스트레칭을 하면 모세혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 준데요

sunflower24
|06.23 12:35

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강하나 스트레칭 엄청 힘들어하는 1인입니다허허

헨Ol
|06.23 09:48

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스트레칭 중요하죠

바다씨
|06.23 07:46

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8000원 이에요

찐홧팅
|06.23 06:29

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당장 따라해봐야겠어요

난빼야해
|06.23 00:54

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스트레칭도 제대로하면 칼로리소모가 어마하더라구요 시간도 짧으니 도전해봐야겠네욥

살뺄나
|06.22 23:22

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앗. 좋은책 검색해봐야겠어요^^

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