스트레칭이면 충분하다
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댓글 (16)
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과하게 운동했더니 식욕상승 그래서 요가와 명상으로 식욕억제중이요^^
강하나스트레칭도 제대로 따라하려면 그냥 근력+유산소 같더라구요ㅋㅋㅋㅋ
8천원 가성비 나오겠네요
아침,저녁 두차례 딱이네요~스트레칭을 하면 모세혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 준데요
강하나 스트레칭 엄청 힘들어하는 1인입니다허허
스트레칭 중요하죠
8000원 이에요
당장 따라해봐야겠어요
스트레칭도 제대로하면 칼로리소모가 어마하더라구요 시간도 짧으니 도전해봐야겠네욥
앗. 좋은책 검색해봐야겠어요^^
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