다이어트

다신5기 2일차

아침ㅡ닭가슴살 100g, 바나나, 파프리카, 양파고추절임

점심ㅡ두부 김치 국수

저녁ㅡ달걀2개, 오이1개,오곡 씨리얼

간식ㅡ고구마 1개

걷기 30분 , 운동과제 1~ 11 했습니다.
다리가 후들후들거려요...

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