3일차 운동질문입니다
- 짜앙♡
- 2016.06.22 09:15 | 조회수 130 | 좋아요 0
3일차 운동질문입니다
라인라인 댓글로 추가 질문은 놓치게 되는 경우가 많답니다. 궁금하신게 많으시겠지만 가급적 하루에 1-2개 정도로 질문을 추려서 새글로 올려주시면 빠르게 피드백 받으실 수 있으니 참고해주시고요.
추가 질문에 대해 대신 답변드리면, 슬로우버피는 하루 100개 정도에서 갯수를 점차 늘려서 진행해주세요. 개인차가 있기 때문에 트레이너님 조언대로 숨이 차고 땀이 날 정도로 강도와 시간을 점차 높여주세요~
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