다이어트

운동 식단질문있어요

미션운동 이틀 했는데 다리가 너무아파서 근육통이 심한데
하루 쉬어야하는건지 계속해야하는지 궁금해요

운동하기전에 간식먹고 시작하는게 좋은지 여쭤요
달걀흰자 한개씩 먹고 했거든요

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