다이어트

하체식단운동3일차 완료

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✅운동
1-11번완료
훌라후프1시간
너무 힘들어서 ㅡㅡ 다른건 못했어용 ㅠㅠ

오늘이 3일차데에
웃을때 말할때머리감을때 배아파서 죽는줄알았어요 ㅜㅜ

다리 등 허리 파스붙여야하나 고민많이했어용 ㅜㅜ

✅아침 브로콜리 양배추다다기 방울토마토 삭과 꼬꼬빌

✅간식: 잔다리 검은콩 호두 아몬드 홍차
사진에는 없지만 시리얼바도 하나먹었네요

✅점심 : 계란 버섯 토마토

✅저녁은 사진을 못찍었는데 부추전이랑 닭먹었어요^^

✳️둘째가 수두중이라
세끼밥을 챙기다보니
음식유혹이 장난아니네용 ㅜㅜ
내일도 홧팅입니다

얼렁 근육통이 없어졌음해용

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