view-top

3일차 운동 식단과제 둘다 실패~ㅠㅠ

 다신다이어터

view-사진

아침
현미밥1/2 샐러드 돼지고기 100g

점심
짜장면 탕수육

저녁
쉐이크 수박 방울토마토10개 삶은계란2개

간식
아메리카노

운동
하나도 안함

작심삼일도 못가고 무너졌어요~ ㅠㅠ
아침에 일어나는데 넘 피곤해서 운동안갔더니 식욕 포텐터져서 마구 먹었어요 ㅠㅠ
내일부터 다시 시작할겁니다~ 꼭!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신5기/집중체중감량/3일차 식단&운동미션 완료

다음글 3일차 식단&운동 과제 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동