다이어트

다신5기 3일차

아침: 추천식단 실천
점심: 추천식단 실천
간식: 플레인요거트1개, 한루견과 한봉
저녁운동: 운동프로그램수행후, 타바타20분,스트레칭 10분
저녁식사: 추천식단 (두부반모, 계란흰자1개,토마토1개, 당근 30g, 양상추 50g)

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