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다신5기 집중감량그룹 3일차 식단과 운동

 다신다이어터

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아침 : 두부 버섯 샐러드
점심 : 두부반모, 고등어 반마리, 나물
저녁 : 낫또
생수 : 1. 5리터
운동 : 공복 30분걷기

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자격증준비를 벼락치기 하다보니 ㅠ
이번주간 운동미션이 어렵네요
다음주에는 운동미션도 꼭 클리어하겠습니다

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