다이어트

다신5기 집중감량그룹 3일차 식단, 운동 미션

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👉🏻아침 : 사과작은거1개
아침에 정신이없어서 사과하나만 들고 출근햇네요ㅠㅠ

👉🏻점심 : 보쌈정식
된장찌개는 두부,호박만 주워먹고 밥도 1/2 남겼그요! 대신 고기는 김치와 야채와 함께 곁들여서 몽땅 다 먹어버렷습니당!

👉🏻저녁 : 요거트
저녁먹을 시간도 없이 바쁜하루엿어요ㅠㅠ 간단히 요거트 하나먹엇는데 저녁에 너무 배고프더라구요..운동할 생각도 못하고 퇴근 후 바로 잣습니다ㅠㅠ

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