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다신5기 집중감량그룹 4일차 식단과 운동

 다신다이어터

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아침 : (블루베리 방토 상추 계란 호두 요거트) 샐러드
점심 : 사과1/2개 두부계란전 수제요거트+ 카카오닙스
저녁 : 두부 바나나 우유 참깨 오이 쉐이크
생수 : 1.5리터

다이어트 하시는 모든 분들 홧팅입니다!!!♡♡♡♡♡
도와주시는 트레이너닝과 운영자님 고맙습니다^^

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