view-top

다신5기 4일차

 다신다이어터

view-사진

아침 ㅡ 계란2개, 참외 1개

점심ㅡ오곡씨리얼 1그릇(저지방우유)

저녁ㅡ두부180g ,볶음김치, 미숫가루 저지방우유200ml

걷기 20분, 운동과제 1~11 완료했어요...
걷기운동이 제대로 안되네요 ㅜㅜ
복부는 계속 더부륵 빵빵한 느낌이 걷기운동이 안되서일까요...ㅡㅜ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 집중체중감량 4일차

다음글 4일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동