view-top

운동하기귀찮고 바쁜 학생&사회인 팁!!

view-사진

하나! 평상시걸을때 다리쭉쭉펴고 걷기!!
둘!! 걷거나 그냥있을때 배에힘주고있기!!
셋!! 앉아있을때 허벅지에 책끼우고있기!!

간단하지만 습관이안되면...힘들거에요!!ㅠㅠ
은근히 효과좋습니다!!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다들 아는팁이지만..제 경험도올려요~

다음글 소소하지만 더운날 야외 걷기 힘들땐

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동