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5일차 탄탄한 몸매 식단과 운동과제 완료(질문입니다!식단은 이렇게 하면되나요?)

 다신다이어터

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제대로 먹고잇는지... 부족한건 어떤거고 과한건 어떤건지..ㅠㅠ 알려주세용 운동과제는 아침에 거의하는편이에요 아침운동이 부족햇다여기면 저녁에 더 하구요 ㅎㅎ

4번 슈퍼맨 동작할때 어깨서 소리 나요 한달전에 운동하다 어깨를 다친적이 잇어서 ..조심히 하고는 잇는데 신경쓰여요 ㅠ

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