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5일차~~

 다신다이어터

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아침~통밀빵1개.토마토1개.달걀1개 .아메리카노

점심 무청시레기된장찌개.현미밥1공기.오이.가지.토마토1개.브로콜리,참깨드레싱 .아임닭닭가슴살패티


간식 하루견과

저녁 달걀2개.노른자는1개,토마토
야식~~새끼노가리작은거4개 .계란말이 3개~ㅠ
맥주는 간신히 패스~~~~~

운동 아침Pt
밤 걷기1시간

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