우리가 살이 쉽게 찌는 체질이 되는 이유는 장 속에 나쁜균이 많기때문이라고 하더라구요
유산균을 섭취해주면 장속의 나쁜균은 죽이고 좋은균을 증식시켜서 살이 잘 찌지 않는 체질이 된다고 합니다!
어느 칼럼에서 본거같은데, 그 이후로 하루에 요구르트 1병 (30kcal)나 퓨어 플레인요거트 하나 (68kcal)씩 먹고있어요! 유산균때문인지 고구마때문인지는 모르겠으나 하루에 한번 쾌변한답니다👍
+)미주라토스트에 퓨어플레인요거트 발라먹으면 꿀맛입니다!
+)요구르트 한병에는 유산균 200억마리, 퓨어플레인요거트 하나에는 유산균5억마리가 들어있답니다😊
