다이어트

다신 5기 6일차 다욧일기!!

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아~~ 오늘 다욧제대로못했다고 글도 날라가버렸네 ㅠ
아침 현미밥 75g 갈치구이90g 야채볶음
점심 샐러드음료 구운달걀2개 소세지 두입 순대소세지 한입
잔치국수 반그릇 리코타야채샐러드
저녁 맥주300ml 치킨 닭다리 날개하나씩 베라아이스크림케익

운동 .... 배드민턴치기 공원산책 점핑잭 플랭크

오늘 친척네 놀러가면서 점심부터 폭망 ㅠㅜㅠ
낼은 오늘꺼까지 더 열심히해야징 !!!
일찍일어나서 공복운동 시작합니다!!!

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